Iyengar Jóga 1.szint kezdő

B.K.S. Iyengar munkássága a jóga modern üttörői közé helyezi. Tanításában megmagyarázza és példákkal illusztrálja a jóga tradicionális szemléletmódjait. Sok testtartást és légzéstechnikát ő mentett meg a feledéstől, majd rendszerbe foglalásukat követően a világ minden táján élő jógázók rendelkezésére bocsátotta. Munkásságának fontos része a terápiás jóga. Érdemeit és eredményeit szerte a világon minden jógaiskola elismeri. Könyvei modern klasszikusoknak számítanak. A jógáért végzett munkáját az indiai kormány és sok más oktatási intézmény számtalan díjjal és címmel ismerte el.

1. szint - kezdő

Ha még nem gyakoroltál az Iyengar jóga szerint, akkor ezzel a foglalkozással kezdj. Az alapvető álló és egyensúlyi pózóktól az egyszerűbb előrehajló és csavaró ászanákon át a fordított testhelyzetekig több mint 30 ászanával ismerkedünk meg.